コロナ渦でも『人との繋がり』は必要です!

みなさん、こんにちは。
だんだんと日も長くなり、日中は暖かくなってきました。
春はもうすぐそこと言いたいところですが、東京都と一部の主要都市では、2月8日以降も引き続き緊急事態宣言が延長されています。幸い感染者数は減少傾向にありますが、コロナウイルス変異株の報告やワクチン接種の方向性など、毎日のニュースを見ていても、なかなか先が見えない自粛生活はもう少し続きそうですね。

誰かと一緒に、楽しく運動したい!

コロナ渦でも、自宅にいながらにして、直接オンラインでインストラクターと会って、ポジティブな会話を楽しみながら一緒に効果的な加圧エクササイズができるというのが、日本血管ストレッチ協会のプログラムです。月に4回のマンツーマンレッスンで自分に合った運動法を習い、それ以外の日も同じようにモチベーション高く宅トレができるように、個別に寄り添う丁寧なサポート体制があります。いつもインストラクターと繋がっているという安心感はとても大切です。

コロナでジムに通えなくても

日本血管ストレッチ協会設立の元となる、パーソナルトレーニング スタジオ「コアライン」は、東京都西東京市の田無駅前にあるジムで、加圧トレーニングだけでなく、美ボディケアや整体などのコースもあります。トレーナーとお客様が近い距離でしっかりしたサポートが行えるということで人気店なのですが、コロナの影響で、運動は続けたいけれどスタジオに通えないという状態に陥っている会員様も多いようです。そのような方には、日本血管ストレッチ協会のオンライン加圧エクササイズに切り替えて運動の習慣を維持していくご提案もさせていただいています。

オンライン加圧エクササイズ+ウォーキング

保谷駅から北へ徒歩7分、ピンクの暖簾が目印の「はな食堂」を営む女将も、コアライン会員様のお一人で、最初のステイホーム期間にオンライン加圧エクササイズを体験されました。女将は美容・健康・アンチエイジング意識がとても高い女性です。先の見えないコロナ渦で、人との繋がりを大切にしながら健康的に暮らすための素敵な活動を始められました!
今回参加の皆さんは、全員が当協会のメンバーでは無いため、血管ストレッチ(BVS)加圧エクササイズ用のベルトを装着しながらのウオーキングではありませんでしたが、今後、ぜひご体験いただきたいなと思っています。

はなとてくてく~上を向いて歩こう~♪

ウォーキングというと、頑張って歩かなければいけない気がしてしまうので、あえて、てくてくとお散歩しましょう♪というコンセプト。心地よい太陽のエネルギーを浴びながら、ソーシャルデイスタンスを保ちつつ、自然や人を感じながら一緒に前に進んでいこうという気持ちになれます。場所を変えて、定期的にお散歩を続けられるそうですので、ご予定の合う方、ご興味のある方は、ぜひ参加してみてください。

前回は、2月6日(土)の朝、田無駅集合で、第一中継地点が「スタジオ コアライン」ということで、協会の前田代表と髙橋インストラクターも記念の集合写真に仲間入り!(お2人はお仕事で参加できませんでしたが…)みなさんは、田無神社や総持寺など田無周辺の元気がでるスポットをてくてく巡り、外の新鮮な空気や景色を楽しみながら、健康的なひと時を過ごされました。

女将にこの活動への想いを伺ってみました

歩くことって
認知症予防、生活習慣病予防や
ダイエットにもなるけど
コロナの今の世の中
孤独を感じる人も多いじゃない?
リモートだったり
人に会うことを控えてる人もいるだろし。
それにより心が病んだり。

それを楽しくお話ししながら
景色を見ながら歩いて
心も健康にしたいな。と思ったことがきっかけ。

でも歩くことって
やらなきゃ。と思いながら
きっかけないとできなかったりするから
はなとてくてくが
たくさんの人のきっかけになるといいな。
と思ったのよー

基本的には自分がやりたい。
けど、そういう人が
多いだろな。と感じて。

次回は、2月18日(木)いこいの森公園です♪

詳細とお申込みはコチラから

https://fb.me/e/662zlWJjh

2021年2月18日(木)
AM9:30集合
いこいの森公園

BVSベルトをつけて歩くとさらに効果的!

一般的に軽い負荷で継続する運動を有酸素運動と言いますが、ウォーキングやジョギングなどはこれにあたります。それに対して、いわゆる筋トレは短時間に力を出す運動で無酸素運動です。BVS加圧ベルトを巻いてウォーキングや散歩をすると、有酸素運動になりますが、ベルトなしの時よりも運動効果が高まり、同じ時間でもより多くの脂肪燃焼効果があります。BVSベルトをお持ちの方は、ぜひ、お散歩される時には脚の付け根の部分にベルトを巻いてお出かけください。ダイエット効果がたかまります!

ウオーキング時に、血管ストレッチ加圧ベルト利用をすると、ベルト無しと比較してどうなのか?
日本血管ストレッチ協会の前田代表に伺いました!

  • 有酸素代謝が通常と比べて2倍~3倍増加(当社比較)
  • 成長ホルモンが通常より増加
  • 歩くだけで、脚の血行が良くなり冷え性が改善
  • 歩くだけで、血管年齢若返り
  • 脚の筋量は減らず増加する(データあり)


3月のBVS加圧エクササイズ体験モニター
残り5名募集中!! 

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