海外からも参加!4月の5daysグループレッスン終了

4月の5daysはシドニーからも参加!

毎月、第3週の月曜日から金曜日の5日間は、加圧エクササイズが初めての方にオンライン加圧エクササイズのグループレッスン体験価格で参加いただける『5daysダイエット』をご提案しています!
4月は、4月19日~23日の5日間の開催でした。今回は、時差が1時間のオーストラリアはシドニーからの参加者を含めて7人の方が参加されました!

4月から協会の新メニューとして既にスタートしている『3か月ダイエットコース』メンバーも、毎月1回の5daysダイエットには参加できるシステムですので、ご一緒にオンラインジムで繋がり汗を流すことができました。

5days体験後は、3カ月ダイエットで継続

残念ながら第3回目の緊急事態宣言が、4月25日から5月11日の期間で発令されました。楽しいはずのゴールデンウイークも不要不急の外出を控えなければならないという状況が続きます。

5daysダイエットで初めて加圧エクササイズを体験した方の中には、コロナ自粛中の運動不足体重増加を気にされている方も多いです。普段から筋トレなどしていなかった自分にとっては、初めの2日は簡単なエクササイズでもきつく感じましたし、腹筋や腕立て伏せなど基本的な運動でさえも、半分くらいしか出来なくて筋肉痛になりました。(笑)それでも、夫から顔がスッキリしていると言われたり、自分でも浮腫みが取れて身体が引き締まるのを初日から感じることができ、インストラクターさんや仲間と一緒に続けました。

3日目以降になると、あれ? 腹筋や腕立て伏せが少しずつ出来るようになってきた?ではありませんか!

終盤は筋肉痛もなくなり、毎日つっていた脚もつらなくなり、食事のアドバイスもいただき改善していると1週間でウエストが4センチも細くなってしまったのです。体重は1kgほどしか減っていないのですが、二の腕やヒップ周りが明らかに引き締まってきたのが実感できるって嬉しすぎる!

というわけで、翌月からは『3か月ダイエットコース』に入りました。
今は、同じ体験仲間と一緒に毎週3回のエクササイズを行っています。3か月コースの内容は、体験の時よりも少しアレンジされた動きも増えて、ゴムボールやゴムバンドなどの小物も使って楽しく気になる部分を鍛えていきます。ちょっとだけレベルアップしたエクササイズにもついていける自分に◎です。

是非、ご一緒に3か月ダイエットのグループレッスンを続けませんか?

5daysグループレッスン参加された方の特典はコチラ

お申込み&お問い合わせは月末までに

上記の特典ご利用の〆切は、5days参加月末です。公式LINEからチャットでお知らせください!
協会事務局より、必要事項やご入金方法などをお知らせいたします。

よかったらシェアしてね!