ママ必見!昼の3daysダイエット体験グループレッスン♪

お待たせしました!お昼間のダイエット体験グループレッスン

小さいお子様がいるママ達からの熱いご要望にお応えして、お昼間の時間加圧エクササイズダイエットの体験レッスンをスタートすることになりました!

最近の妊婦さんは、産婦人科の病院や助産院でとても厳しく体重管理の指導がされていると聞きます。ですが、予想以上に体重が増加してしまい、出産後もなかなか元の体型に戻すのが難しいという方も多いようです。

産後太りは1年で戻せないと、なかなか元に戻すことが難しくなります。さらに第2子・第3子とお子様を迎えるママは、その度に脂肪が厚くなってしまい、30代、40代、50代と…気づけば20代の時よりも10Kg以上太ってしまったという声もよく聞きます。

とは言え、産後すぐは骨盤も緩んでいるので、効率的な運動を行うことで、お尻を小さくしたり、O脚矯正をしたりしやすい時期でもあります。加圧ベルトを巻いて行うエクササイズは、通常のエクササイズよりも軽い負荷で高い効果を生み出すことができます。産後、体が回復したら、BVS加圧エクササイズはとてもお勧めです!

実は、私はリスク出産で妊娠中からほとんど運動ができませんでした。妊娠で10kgほど体重が増えましたが、幸い出産後1年で結婚前のベスト体重にまで戻すことができました。ですが、あまり健康的なダイエットではなかったようで、筋肉がごっそり落ちてしまい、膝や股関節がガクガクになってしまいました。そんな身体で赤ちゃんを抱っこしていたので、反り腰がひどくなり腰痛に悩むようになってしまいました。

出産後、時間がたってしまったという方、お子様が幼稚園や小学校に通うようになって、午前中に少し自分のための時間が持てるようになった方は、今からでも遅くはありません。しっかりと必要な筋肉をつけながら身体を引き締め、健康的に痩せて、いくつになってもキレイで可愛いママを目指しましょう!

加圧エクササイズは、全身を引き締める効果がありますが、お腹周り・腰回り・二の腕・太ももなど気になる部分に効く運動を意識して行うことで部分痩せができます。また、血管年齢が若返るのでお肌のハリや艶もよくなります。単に体重の変化だけでなく、体の中の健康状態を改善することができるのです。

よく、耳にする
運動したいけど、筋肉がムキムキになるのは嫌だわ。
正直に申し上げて、通常の加圧エクササイズをかなり頑張って行っても、ムキムキにはなれません。(笑)
ちょっと辛口に言ってしまうと、運動が続かない人の言い訳にすぎませんね。ボディビルダーのようなムキムキになるには、本当にストイックな食事制限・タンパク質などの栄養素の摂取・筋肉を大きくするための特別な負荷のカリキュラムをこなさなければ到底不可能なのです。

昼の3daysダイエット!体験グループレッスンに参加しよう!

どなたでも加圧エクササイズを気軽にお試しいただけます。お申込みいただくと、協会事務局より詳細のご連絡をメールでお送りいたします。スタートの日に間に合うように、レンタルのBVS加圧ベルトをご指定のご住所に郵送いたしますのでお受け取り下さい。グループレッスン初日に、ベルトの着け方から丁寧に指導いたしますのでそれまでは自分でベルトをつけたりしないでくださいね。

レッスンに必要なスペースは、ヨガマット1枚分+αの広さの安全な場所です。服装は、加圧ベルトを巻くので、袖のあるTシャツと動きやすいパンツがいいでしょう。水分補給用の飲み物汗拭きタオル椅子(キャスター付きでないもの)と500mlの水入りのペットボトル2本(ダンベル替わり)を使いますのでご用意ください。

是非、お友達とお誘いあわせの上、ご参加お待ちしています!

  • 日時:6月22日(火)・23日(水)・25日(金)の3日間 11:00~約30分(初回は45分)
  • 参加料:2,980円(税込、レンタル加圧ベルト込み)
    *PayPalまたは、指定銀行口座へ振込(手数料はご負担ください)
  • 定員:5名
  • 申込:6月18日 24:00〆切
  • 申込内容を確認し、事務局より詳細をメールでお知らせします
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